Z kreatyną nie bierz, jak będziesz chciał to sobie sam kupisz, BCAA ma każdy bo to aminokwasym nawet w jajku są jak i w każdym innym produkcie co zawiera białko.
Z innego tematu z końca czerwca witam prosze o porady !!!!!!!!!!!!! mam bcaa 400kap/glutamina 150kap/kreatyna tcm 240kap/antykatabolan 120kap /mass pro rx 30kap-prohormon/dianabol 60 kap/ chce z tego jakis cykl na mase zrobic jest ok czy cos zmienic /dokupic waga 70/wzrost170 pozdr i czekam na rady Sorry ale to pierwsza siłownia? Ankieta?
Glutamina wskazana w CU i wtamina D3 duże dawki 3000-10000iu . BCAA ma wpływ neutralny na jelita, z kreatyną różnie bywa, unikaj cyruliny, bosterów azotowych.
chodzi o to,ze jestem w klasie maturalnej i nie bardzo mam czas na trzymanie diety..na stanie mam jeszcze takie suple: Anabolic amino 2300,Kreatyna 1000,HMB (tabletki),Glutarol,BCAA oraz D-Ribose 750..gdyby ktos mi powiedzial jak to dawkowac przy treningu na mase bylbym bardzo wdzieczny...
hmm pare kilo ovopolu (bialko) jest tanie i dobre .... 32zł/kg hmm kreatyna po cyklu , bcaa no nie wiem ile funduszy >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<
J/W Białko,jak masz Braki w Diecie,ale jest ona wogóle u Ciebie?? Bcaa jak najbardziej przed i po treningu ja Polecam,jako Antykatabolik. A co do Kreatyny to może Dextroza,lecz sam osobiście polecam 40-50gram Carbo po treningu razem z Kreatyną javascript: test(''); javascript: test('');
w kolejności dietka, kreatyna, hmb, zma, glutamina albo/i/ bcaa- choc hmb juz spełni w dużej mierze role tych dwóch ostatnich ale nie do końca, więc możesz je wybrac lub nie albo "zamienić" na białko na noc.
Dieta / dzial odzywianie Gainer/bialko/bulk/carbo - to zalezy / bo jesli bedziesz dawal rade dostarczyc wszystko z jedzenia to nie musisz kupowac, a jesli nie to w zaleznosci od tego czego bedzie ci brakowalo w ow diecie. Kreatyna, zma, glutamina, witaminy... Natomiast HMB i BCAA darowalbym sobie - przy dobrze ulozonej diecie - zbytek laski / [...]
glute wywal bcaa dajesz 1g/10kg mc przed treningiem i w trakcie bądź bezpośrednio po kreatyna DT: (2x5g) Dnt: 5g Następnym razem korzystaj z opcji Szukaj.